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6个瑜伽动作|缓解腰背痛 改善体质.#好身材练起来 #改善体 - 抖音
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轻度脊柱侧弯,腰背肌的锻炼很重要,教大家5个动作,放松脊柱 - 抖音
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6个基本动作练腰背肌 可以缓解腰疼 腰背肌功能训练分容易,中等及高
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预防腰肌劳损的主要措施包括腰背部肌肉锻炼,正确的劳动姿势,控制体重
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健身房锻炼指南
6个瑜伽动作|缓解腰背痛 改善体质.#好身材练起来 #改善体 - 抖音
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