7815分享一组肩颈理疗瑜伽体式_瑜伽_肩颈_拉伸_一起来瑜伽_运动

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瑜伽体位图示

1 个瑜伽体式 4 个变体,放松肩颈!效果杠杠滴

8个瑜伽体式,有效缓解肩颈疼痛

总算发现12个缓解肩颈疼痛的瑜伽体式

4个瑜伽体式缓解肩颈疼痛改善含胸驼背

上面的瑜伽体式可以解决脊柱僵硬,肩颈酸痛,这套序列还能活化身体

肩颈理疗瑜伽课堂(一节课体式)