运动负荷参考曲线
注意:跳绳一定要根据个人的体质,不宜超负荷运动.
你的每周运动量达标吗这些内容可供参考
多少算多国际奥组委对于体育运动负荷和受伤风险的共识声明
图片内容是:运动负荷图
运动金字塔 你的运动量够了.docx
合理安排运动负荷与休息
运动量大会折寿吗?
想长高你的运动量达标吗
生命在于运动关节却要省着用骨科专家告诉你如何保护关节
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