跑步过量会不会致死,多少跑量才是最合适的?

八,运动生理曲线图

六,体能练习运动生理曲线图(平均心率:137.25)

五月我的跑步曲线图

运动负荷参考曲线

市三中《体育与健康》课堂教学设计

曲线图1的副本

预计体育课运动生理负荷脉搏曲线图

再往后很难升高,从身高促进角度来讲,每天坚持20~40分钟的运动量最佳