但是睡眠时间足足有7-8个小时,而生长激素分泌的多少却不是平均分布
2. 生长激素呈脉冲式分泌
通过这张图可以看出生长激素24小时中分泌高峰大约在晚上22:00至凌晨1
2,虽说晚睡跟生长激素的分泌没有太大关系,但这并不意味着我们可以
图片内容是:生长激素24小时曲线图
为啥? 我们都知道,孩子的成长发育离不开生长激素的分泌.
有研究表明,生长激素在夜间睡眠时分泌特别旺盛.
什么是生长曲线图
晚上10点～凌晨1点是生长激素的分泌高峰,其分泌量可达白天的5～7倍
个时间段宝宝是处于 "深睡眠状态",可以让高峰更高一些,也就是生长激