2. 生长激素呈脉冲式分泌

睡眠习惯直接关系到长高,影响身高的生长激素就是在睡眠时分泌最多.

下图是一天24小时中,不同时间段,生长激素的分泌情况.

但是睡眠时间足足有7-8个小时,而生长激素分泌的多少却不是平均分布在

什么是生长曲线图

人体生长激素分泌有两个高峰期: 一个是晚上10点-凌晨1点,另外一个

一天的生长激素分泌手绘图

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晚上10点～凌晨1点是生长激素的分泌高峰,其分泌量可达白天的5～7倍