【转载】瑜伽体式图解(更新中)

瑜伽入门学习第一步-站立式

练瑜伽,站立前屈真的像看起来那么简单吗?

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瑜伽站立体式之——双角式

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而整个流瑜伽课程的编排则基于这些体式的特点,基本是从站立体式到坐

20 个进阶瑜伽体式,循序渐进练习方法,收藏级!