时间:2022-09-28 12:35:57作者:大毛
马拉松成绩对照配速表
15km之后配速掉得稀里哗啦.
全马跑步成绩(时间)与配速表(半马可以参考).
目标马拉松成绩所对应的lsd和马拉松配速跑训练区间
马拉松运动等级全程配速表
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