食物含钙量列表 (1)

钙的来源 乳及乳制品,虾米虾皮,紫菜,海带,绿叶蔬菜,豆类及豆类食品

蔬菜营养之争

各种蔬菜水果含糖量列表

常见肉食及蔬菜所含的主要营养成分表每100克含量蛋白质.脂肪.钙.锌