女子防卫术之压腿练一字马

压腿,劈叉每天总要练习一下滴 舞蹈课也不能落下噢

舞蹈基本功练习汇总

活动作品小湿被动一字马压腿开胯训练

张慧雯舞蹈系大片曝光 秀"一字马"展俏皮优雅

还有横向压腿的动作,这个就是传说中的大劈叉吧.

26日晚,网上曝光了一组李小璐陪女儿上芭蕾课的照片,甜馨练劈叉轻松

在练功房里压腿劈叉,一字马动作标准,筋骨柔软.

陶昕然劈叉陶昕然压腿10月17日,陶昕然微博晒出两张在舞蹈室的照片,配