昨天学了内观流瑜伽,今天早晨复习一下.髋部的找正老是没感觉

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流瑜伽

内观流瑜伽练习序列 | young ho kim创始人亲授

吸纳融合各流派精髓,练习风格多元化,现以能量流瑜伽,内观阴瑜伽为主