爬行锻炼应适度哈市第一医院骨二科主任医师 孔庆波就此项运动记者

3个简单的地面爬行动作,能够帮助锻炼腹肌,腹斜肌和平衡能力

15日,河南省郑州市,在荥阳市植物园内,大妈大叔两手按地进行爬行锻炼

别着急让宝宝学走路,爬行的好处你想象不到!

爬行训练我们锻炼了四肢爬,手肘爬和匍匐前进