![第五步 一手握另一只手大拇指旋转摩擦,交换双手,搓洗手指 摩擦双手](https://img.wumaow.org/upload/tu/37226369.jpg)
第五步 一手握另一只手大拇指旋转摩擦,交换双手,搓洗手指
![掌心相对,双手交叉沿指缝相互摩擦. 摩擦双手](https://img.wumaow.org/upload/tu/37226370.jpg)
掌心相对,双手交叉沿指缝相互摩擦.
![掌心相对,双手交叉沿指缝相互摩擦. 摩擦双手](https://img.wumaow.org/upload/tu/37226371.jpg)
掌心相对,双手交叉沿指缝相互摩擦.
![第三步 洗掌侧指缝:掌心相对,双手交叉沿指缝相互摩擦 摩擦双手](https://img.wumaow.org/upload/tu/37226372.jpg)
第三步 洗掌侧指缝:掌心相对,双手交叉沿指缝相互摩擦
![7 时不时地摩擦双手,可以使手部增热,这也是促进手部血液循环,防治 摩擦双手](https://img.wumaow.org/upload/tu/37226373.jpg)
7 时不时地摩擦双手,可以使手部增热,这也是促进手部血液循环,防治
第五步 一手握另一只手大拇指旋转摩擦,交换双手,搓洗手指
掌心相对,双手交叉沿指缝相互摩擦.
掌心相对,双手交叉沿指缝相互摩擦.
第三步 洗掌侧指缝:掌心相对,双手交叉沿指缝相互摩擦
7 时不时地摩擦双手,可以使手部增热,这也是促进手部血液循环,防治