这不是错觉,实际上女性身体内的激素等周期性变化,每天都在影响着女性

姨妈期前后体重波动图

尤其是女性减肥者在面对生理期变化的体重时,不用有太多心理压力.

经期健身有什么要注意的?

坚信大姨妈期间可以胡吃海喝,肆意进食,那你就只能对着体重秤空悲切咯