一,芥菜 每100克芥菜(又叫雪菜或雪里蕻) 的钙含量高达230毫克,而
小白菜又叫青菜,油白菜.在秋季蔬菜中,小白菜的钙含量和锌含量最高.
2微克/100克),钾(210毫克/100克),维生素b2,钙,镁,膳
青菜美食图片大全白菜
图片内容是:100克的青菜图片
南瓜青菜饺子
每天只吃100克水煮青菜,一个星期可以减掉10斤肉吗?
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西兰花等绿叶菜中的含钙量也很高,大多数都在50-100毫克/100克之间
芥菜含钙量高达230毫克/100克,是牛奶的两倍之多,炎炎夏季,人们容易