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打太极漫画

时间:2024-12-03 16:41:05作者:大毛

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小时,60-90步/分钟;② 慢跑和游泳;③ 跳舞;④ 球类运动;⑤ 太极拳

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人老了,运动需要选择中低强度的,比如走路,打太极,八段锦,广场舞等

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