太极怎么练才"养"?怎样练是"伤"?拳友们一定要明白!

陈氏太极拳和谐十三式05云手

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孙式太极拳十六式:03开合手

太极拳,平衡血糖不可缺少的一项运动,越练越健康

太极十三势图说

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吃透"揽雀尾",练的太极再差也差不到哪里去

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