食物种类多样

而在哺乳期妈妈 想吃就吃,吃什么都可以,只是注意食品的安全,食物的

保证食物多样化也有小窍门

一,食物多样,谷类为主

食物多样化,营养均衡

食物多样化不提倡吃加工零食,配料表成分超5种要远离

清淡饮食也要注重食物多样化 | 图虫创意"不要吃那么油腻,一定要清淡

1,小份量选择: "小份"是实现食物多样化的关键措施.

1,食物要多样,比例要恰当