五毛美图【左右转体的动作图片】包含俄罗斯转体动作要点,p>俄罗斯转体是一种拉伸动作,步骤是坐于垫上,双腿曲膝抬起,脚离地,错误动作 / 俯身转体摆臂,转身时呼气,身体转正时吸气 动作感觉 整个腹部始终有紧绷感 转体时等图片的集合。