时间:2022-12-18 00:21:37作者:大毛
18,哑铃俄罗斯转体
no.4 俄罗斯旋转 靠胸椎旋转,尽可能让腰椎不要参与
人鱼线必备动作俄罗斯转体怎么做7种俄罗斯转体做法
④俄罗斯转体30s(侧腹)
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