如果我的跟腱短,腿型不好看,应该怎样瘦腿呢?今天教你如何瘦腿
但是除了肌肉,更和小腿部位的非肌肉——跟腱长度相关
④身体前倾,直到右小腿和跟腱有拉伸感,保持20 秒.
跟腱位于踝关节后方,由小腿后方的主要肌肉(比目鱼肌,腓肠肌内,外头)
图片内容是:小腿肚低跟腱短
腿型不正小腿粗壮跟腱短
小李子没有了跟腱,小腿仿佛失去了"修容",突然变粗.(当然,也没粗多少)
下面这张更明显一点,虽然跟腱隐藏在脂肪里,还是能看出来跟腱很短.
跟腱短,比目鱼肌向下延长,要是日常不注意,让肌肉过于发达或是脂肪
小腿自救 |你的腿终于找到解决办法了!这个冬天教你做光腿女神!