跟腱短:在瘦腿的笔记里我写过"由于天生跟腱短是不可逆的"所以这种请

④身体前倾,直到右小腿和跟腱有拉伸感,保持20 秒.

跟腱越长的人,脚踝足背屈越好,跟腱长度每增加1厘米,脚踝足背屈就能

跟腱

三,天生跟腱短,用手摸一下,就是脚踝后面那根硬硬的肌腱.

试了那么多方法为什么你的小腿还瘦不下来

如果我的跟腱短,腿型不好看,应该怎样瘦腿呢?今天教你如何瘦腿

怎么样看自己的跟腱长不长,据说长的跳的高

足背屈(左),跖屈(右) 而这一能力的强弱,则受到跟腱长度的影响