时间:2022-08-31 06:25:03作者：大毛
疼痛在脊柱而不是两侧腰背肌时(也就是痛在督脉),可取双手 腰痛点,向
④疼痛发作时,用拇指按揉手背的腰痛点3分钟.
经常按摩这五大穴位可以有效缓解腰痛
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