多吃含钾量高的水果和蔬菜利于降血压这些水果蔬菜含钾高

常见蔬菜水果热量一览表

常见高钾蔬菜水果肾友应该看一看

21】蔬菜水果中的水和钾|一天吃多少水果才合适?

各种蔬菜水果含糖量列表

含钾高的食物主要是蔬菜和水果,常见的高钾食物有茼蒿,土豆

常见食物含钾量一览表

水果蔬菜图片

蔬菜可浸泡半小时以上或水煮3分钟后在烹调