时间:2022-07-12 11:37:35作者：大毛
3战士三式功效:简单的倒置体式,能够改善胃下垂,刺激胃部的血液循环
战士三式
3,战士三式
进入战士三式,左腿撑地呼气,收紧核心,右腿向后抬高骨盆稳定,停留3-5
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