瑜伽体式精讲-战士二式

增强腿部肌肉战士二式步骤分解

8个呼吸,换边好处:瘦腰,调整体态,建立腿部力量6侧角式从战士二式开始

2.战士第二式

3.战士二式

战士二式

04丨战士二式

05,战士二式

战士系列竟有6条好处?怪不得瑜伽人都爱练!