如何辨别竖脊肌和骶棘肌

竖脊肌腰椎的贴身保镖做好这些事让它更强壮

2. 腰背筋膜腰背部筋膜形成纤维鞘保护肌肉,加强腰部支持.

起骶骨背面,上达枕骨后方,填于棘突与肋角之间的沟内腰部肌肉如此重要

腰部肌肉如此重要,但他却是最脆弱的一块肌肉.在日常锻