浅层最厚,位于背阔肌和骶棘肌之间形成一坚韧的被膜.

起于第4,5腰椎横突,呈放射状止于髂嵴的内唇后半,在骶棘肌的深面.

"北中体育人"居家锻炼计划:臀背唤醒

p>竖脊肌(erector spinae)又名骶棘肌(sacrospinalis),下起 a target

腰肌劳损真的能根治吗?