碘含量中等的海鲜碘含量低的海鲜从表格中可以看出,甲亢患者要避免

下面附一个表,常用食物中的含碘水平,大家看一下,就一目了然了.

日常食物中碘含量最全清单

再来看看我们整理的常见食物含碘量吧,请注意海产品况且谁能保证每天

表 常见海鲜含碘量

食物含碘一览表

部分海产品含碘量较高,如海带,紫菜,带鱼,干贝等.

碘含量低的海鲜从表格中可以看出,甲亢患者要避免海藻类,海贝类,海虾

说完海鲜的碘含量就该讲讲怎么吃啦怎么吃?不能"一刀切"!