![鱼去鳞,去鳃,去内脏清洗干净后,整鱼斜刀划3-4刀,两面都划. 铁鳞鱼](https://img.wumaow.org/upload/tu/48459042.jpg)
鱼去鳞,去鳃,去内脏清洗干净后,整鱼斜刀划3-4刀,两面都划.
![鱼中富含丰富的硫胺素,核黄素,尼克酸,维生素d和一定量的钙,磷,铁等矿 铁鳞鱼](https://img.wumaow.org/upload/tu/48459043.jpg)
鱼中富含丰富的硫胺素,核黄素,尼克酸,维生素d和一定量的钙,磷,铁等矿
![这4种鱼平时尽量少吃或携带身体不需物质看看有你爱吃的吗 铁鳞鱼](https://img.wumaow.org/upload/tu/48459044.jpg)
这4种鱼平时尽量少吃或携带身体不需物质看看有你爱吃的吗
![鱼味鲜肉细,营养价值极高,其含蛋白质,脂肪,核黄素,尼克酸及钙,磷,铁 铁鳞鱼](https://img.wumaow.org/upload/tu/48459045.jpg)
鱼味鲜肉细,营养价值极高,其含蛋白质,脂肪,核黄素,尼克酸及钙,磷,铁
图片内容是:铁鳞鱼
![该鱼烹煮时不用去鳞,鳞片可食兼用其肉质细嫩,味道鲜美甘醇,含有人体 铁鳞鱼](https://img.wumaow.org/upload/tu/48459046.jpg)
该鱼烹煮时不用去鳞,鳞片可食兼用其肉质细嫩,味道鲜美甘醇,含有人体
![鱼鳞坚硬很多,普通的刮鳞工具根本就刮不下来,只能用特制的铁刷子来刮 铁鳞鱼](https://img.wumaow.org/upload/tu/48459047.jpg)
鱼鳞坚硬很多,普通的刮鳞工具根本就刮不下来,只能用特制的铁刷子来刮
![好吃的淡水鱼三毛鱼攀鲈硬头鱼海南婆过山鲫铁角鱼 铁鳞鱼](https://img.wumaow.org/upload/tu/48459048.jpg)
好吃的淡水鱼三毛鱼攀鲈硬头鱼海南婆过山鲫铁角鱼
![富含丰富的蛋白质与铁,磷等人体所需营养物质,并且你将赤鳞鱼放在石头 铁鳞鱼](https://img.wumaow.org/upload/tu/48459049.jpg)
富含丰富的蛋白质与铁,磷等人体所需营养物质,并且你将赤鳞鱼放在石头
![且鳞下脂肪层厚,含大量不饱和脂肪酸,钙,磷,铁,锌,碘,硒等无机盐含量 铁鳞鱼](https://img.wumaow.org/upload/tu/48459050.jpg)
且鳞下脂肪层厚,含大量不饱和脂肪酸,钙,磷,铁,锌,碘,硒等无机盐含量