五毛美图【老人有氧运动】包含老人动一动,健康更长寿!最适合老年人的5项运动,简单易学,适合老年人的运动项目有哪些,专家:多做中度有氧运动,②有氧锻炼选择步行,健身操等中等强度项目,每天30分钟以上,每周5次.等图片的集合。