时间:2022-07-27 16:54:34作者:大毛
快把这篇热身指南分享给朋友,pk一下谁的动作更标准.
这是一小套从热身到真正练习背部前屈伸展坐式的序列
更容易掌握,热身拉伸掌握基本原则和基本动作即可,没有那么高深复杂
l 简单热身动作
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