1 人 赞同了该文章 基础热身须知 热身运动是在实际运动之前,身体进行

要运动先热身

运动前热身的强度和时间应该怎么安排?

1 务必做好热身运动.

运动前后的热身与拉伸

一套热身运动

5,嫌麻烦不做热身运动

运动前热身的强度和时间应该怎么安排?

运动前热身就好,盲目拉伸可能增加受伤风险(多图)