1,下水之前应该先进行热身运动,扭扭屁股扭扭腰,让身体做好游泳前的

游泳健身方式方法,送给初学者

游泳前的运动操

游泳的科学热身,图片示范,收藏备用!

建议游泳前一定要做好热身运动,可以做几个俯卧撑,慢跑或摆摆腿等运动

下水前一定要先做好热身运动哦

游泳前如何做准备运动游泳结束如何做拉伸运动

"热身运动,学习动作,练习呼吸……"昨天下午,梅岭小学花都汇校区五

游泳前如何做准备运动,游泳结束后如何做拉伸运动?