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热身运动基本

时间:2022-09-18 13:47:28作者:大毛

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6 热身运动:活动四肢各关节,脊背保持平直,上体前倾,双臂伸直用力

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往往无法进行不行或是小跑步等可温暖身体的热身运动,最好在前往赛场

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糖尿病患者运动中必须知道的知识

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一套热身运动


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