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热身必做4套动态伸展动作
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热身动作
![运动前热身动作图解 热身运动动作](https://img.wumaow.org/upload/tu/101274249.jpg)
运动前热身动作图解
图片内容是:热身运动动作
![动作的标准首先影响到了热身的效果,另外,长期进行不标准的热身动作 热身运动动作](https://img.wumaow.org/upload/tu/101274250.jpg)
动作的标准首先影响到了热身的效果,另外,长期进行不标准的热身动作
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健身者做热身运动
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![1,下水之前应该先进行热身运动,扭扭屁股扭扭腰,让身体做好游泳前的 热身运动动作](https://img.wumaow.org/upload/tu/101274254.jpg)
1,下水之前应该先进行热身运动,扭扭屁股扭扭腰,让身体做好游泳前的
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