德斯科查大师画的瑜伽小人 幻椅式画法 战士式画法 以上视频资料

2,战士二式

腿会越抖,甚至延伸到全身的抖动;战士一式02当双腿以45度角绷紧伸直时

从上个体式往下做,放下你的右腿,放到你的身后位置,类似于战士1式的

战士二式和侧角伸展式