停-动技术主要在于训练控制力和转移注意

治疗早泄用停动2步训练法,大部分男人都能延长时间

早泄治疗行为法——动停法

星动体育居家隔离运动不停居家锻炼指南

每天一个小运动,有效预防尿失禁,阳痿,早泄_格尔_锻炼_肌肉

技术贴:关于男生的「动停」科学延时法! - 知乎

治疗早泄用停动2步训练法,大部分男人都能延长时间

动停法盆底肌训练应用于早泄治疗的效果比较研究

强度间歇训练法)共有12个动作,每个动作30秒,之间休息10秒,中间不能停