如何正确手瘾!丁丁动停法怎么做?

坚持5秒钟放松肛门 每天重复50次左右,锻炼盆底肌,加强控制力 动停法

延时训练,动停法挤捏法是基础,关键是降敏与大脑射精阈值

什么叫动停训练法?真的能延时吗?

动停法有效果吗早射训练的4个步骤