中餐:香米饭,西红柿炒鸡蛋,火腿肠炒白菜,肉片粉丝白菜汤

炒米饭的做法和步骤图解-炒米饭怎么做好吃的家常菜谱-菜谱大全-乐

星期五晚餐:浆水鱼鱼,青椒炒肉丝,芹菜炒肉,米饭,馒头,苞谷糁稀饭

剩下的红椒盖也不能浪费,用来炒米饭,再加上酸黄瓜,太赞了

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