拉韧带先是脚踝,坐下,将左脚放在右腿膝盖上,双手握住左脚踝活动两个

脚踝的这条韧带叫什么,如图

踝关节韧带外侧图.图片来自:91sqs.com.

距腓前韧带右踝距腓前韧带

脚踝扭伤成习惯可就真的伤不起

踝部扭伤向内扭曲最常损伤前距腓韧带,其次为跟腓韧带,后距腓韧带损伤

踝关节韧带解剖高清图解值得一看

应及时到医院检查,如果韧带完全撕裂或骨折,应到医院做手术处理.

脚部外侧扭伤4个月还没好,现在走路还会疼痛,医生说是韧带拉伤叫多