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四个男性健身动作

上班族看好了,徒手健身,摆脱去健身房!

这是48种健身动作,图表是每个姿势,建议你存下这张图片,下一次规划

不去健身房!每天在家做这48个动作,4周练就魔鬼身材

健身动作很重要,不标准的话可能骨折!

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