大拇指与食指之间尽量分开,食指与其它手指并并拢

5 手的姿势:五指并拢,手掌弯曲成杯状,手腕放松.

(6)五个手指尖并拢在另一掌心手中旋转揉搓,交换进行

五指并拢无缝隙

1. 内 (掌心相对,手指并拢相互揉搓.