女人两腿并拢缝隙大说明啥?答案惊人所有人!

跪坐的正确姿势跪坐时脚后跟要并拢吗

②自然站立,不要太过用力.注意双脚并拢是基础站姿.

双脚并拢站立,或分开与髋同宽

大腿膝盖能并拢,脚后跟不行

跪坐的正确姿势跪坐时脚后跟要并拢吗

双脚并拢,呼气抬脚后跟向上保持30秒,还原重复练习5-8组赞返回搜狐

第四种方法: 结合第二种方法,双手扶地面,双腿收紧并拢,臀部贴于脚跟

双脚并拢,低头含胸收腹,抱住脚踝,自然下蹲,侧面是这样的