篮球变向过人依旧过不了对手?试试这一招吧!

训练环节 原地单腿绕球 目视前方,原地滚着篮球, 提升对球的

篮球教学:跳步上篮要怎么练?

降低重心,随时保持投篮姿势,接球时向前跳步,注意双脚同时落地.

跳步勾手 从背对篮筐后开始 基本上这动作在低位效果最