粮谷类食物蛋白质的第一限制性氨基酸为

与我们每天吃大米,白面等细粮相反的食物就是粗粮,那粗粮都包含什么呢

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什么叫全谷物食物全谷物食物介绍

食物金字塔谷类食品谷类食品在白色背景上隔离的不同粗的集合.