时间:2022-08-09 03:20:52作者:大毛
第十二个体式:蜻蜓式
侧蜻蜓式1,坐直,双腿拉开如张腿马鞍式,将重心转移到坐骨上,弯身向右
高大上的蜻蜓式倒立来秀一下自己吧
7,蜻蜓式
瑜伽高手进阶,七步做完全蜻蜓式!
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