看看这些动作你做规范吗
你是前倾还是后倾知道自己身体是什么问题调整起来才会更有效
骨盆前后的位置 保持骨盆中立位,有助于腰椎的延展,核心的启动,肋骨
后侧,为肩胛骨过度外展 都不属于中立位 在这两个位置上 脊柱不能保持
瑜伽的"中立位"来告诉你原因_腾讯新闻
看看这些动作你做规范吗
你是前倾还是后倾知道自己身体是什么问题调整起来才会更有效
骨盆前后的位置 保持骨盆中立位,有助于腰椎的延展,核心的启动,肋骨
后侧,为肩胛骨过度外展 都不属于中立位 在这两个位置上 脊柱不能保持
瑜伽的"中立位"来告诉你原因_腾讯新闻