重要!什么是"保持脊柱中立位"

不是每个人都会在人体的中立位的,多少都会有一些偏离中立位的,但是

维持身体姿态和运动起始位最为科学(效率,做功最高)的位置就是中立

人体直立的正常姿

教练所说的脊椎中立位,到底是什么体位?

无中立位不训练练瑜伽的6大基本正位原则初学者尤其要注意啦

中立位:简单来讲就是我们的身体处于解剖学姿势时的状态,是人体进行

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瑜伽的"中立位"来告诉你原因_腾讯新闻