练瑜伽球减肥动作让你臀部更翘更美

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8组瑜伽球动作让你在家就能轻松瘦2

姿势网络上有攻略,小编就不多做介绍了, 最后提醒一句,瑜伽球减肥也是

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首先需要保持一个俯卧姿势,将我们的身体俯卧靠在瑜伽球上,保持瑜伽球

利用瑜伽球可以做哪些动作